Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola enthält 1430 Kalorien pro Portion (72% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 67g Fett, 124g Kohlenhydraten und 84g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Salami | 40 g | 180 | 15 | 1 | 10 |
| Kochschinken | 40 g | 60 | 2 | 1 | 10 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0.5 | 2 | 1.5 |
| Thunfisch (aus der Dose) | 50 g | 100 | 5 | 0 | 13 |
| Gorgonzola | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 6 |
| Tomatenscheiben | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Kochschinken · Champignons · Thunfisch (aus der Dose) · Gorgonzola · Tomatenscheiben
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +438 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -905 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -367 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +488 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola ist kalorienreich mit 213 kcal/100 g. Mit 84g Protein und 124g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola gut zum Abnehmen?
Mit 1430 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola?
Eine Portion enthält 84g Protein, das sind etwa 84% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 35%, Protein 23%
- Energiedichte: 213 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola abzutrainieren?
- Joggen: ~163 Min
- Radfahren: ~189 Min
- Gehen: ~350 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen, Thunfisch und Gorgonzola?
- kcal: 72% des Tagesbedarfs
- Fett: 96% des Tagesbedarfs
- KH: 62% des Tagesbedarfs
- Protein: 84% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
