Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse enthält 1245 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 61g Fett, 100g Kohlenhydraten und 71g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 200 g | 540 | 10 | 90 | 20 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Geriebener Käse | 80 g | 320 | 24 | 2 | 24 |
| Salami | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Kochschinken | 30 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
| Pilze (Champignons) | 30 g | 10 | 0 | 1 | 1 |
| Mozzarella (Stücke) | 50 g | 135 | 10 | 1 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Geriebener Käse · Salami · Kochschinken · Pilze (Champignons) · Mozzarella (Stücke)
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +623 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -720 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -182 kcal, weniger Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +395 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse ist kalorienreich mit 259 kcal/100 g. Mit 71g Protein und 100g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1245 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse?
Eine Portion enthält 71g Protein, das sind etwa 71% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 32%, Protein 24%
- Energiedichte: 259 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Geriebener Käse, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~305 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Käse?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 87% des Tagesbedarfs
- KH: 50% des Tagesbedarfs
- Protein: 71% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
