Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto enthält 886 Kalorien pro Portion (44% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 72g Kohlenhydraten und 44g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 405 | 10 | 65 | 12 |
| Tomatensauce | 60 g | 20 | 0.5 | 3 | 1 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Salami | 30 g | 120 | 10 | 0.5 | 6 |
| Kochschinken | 20 g | 26 | 0.5 | 0.5 | 5 |
| Champignons | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
| Pesto | 15 g | 70 | 7 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Kochschinken · Champignons · Pesto
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1032 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1058 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +1303 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +496 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto ist kalorienreich mit 236 kcal/100 g. Mit 44g Protein und 72g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto gut zum Abnehmen?
Mit 886 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto?
Eine Portion enthält 44g Protein, das sind etwa 44% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 33%, Protein 20%
- Energiedichte: 236 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto abzutrainieren?
- Joggen: ~101 Min
- Radfahren: ~117 Min
- Gehen: ~217 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und Pesto?
- kcal: 44% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 44% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
