Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln enthält 1309 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 60g Fett, 129g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 675 | 15 | 115 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 24 |
| Salami | 50 g | 250 | 22 | 1 | 12 |
| Kochschinken | 40 g | 50 | 2 | 0.5 | 7 |
| Rote Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Pilze (Champignons) | 30 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Kochschinken · Rote Zwiebeln · Pilze (Champignons)
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +559 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -784 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -246 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +331 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 222 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 129g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1309 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 39%, Protein 20%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~150 Min
- Radfahren: ~173 Min
- Gehen: ~321 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 85% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
