Pizza mit Salami, Schinken und Mais Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken und Mais enthält 1090 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 94g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken und Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 16 | 80 | 16 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Käse | 80 g | 280 | 22 | 2 | 20 |
| Salami | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Kochschinken | 30 g | 40 | 1 | 1 | 7 |
| Mais | 30 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse · Salami · Kochschinken · Mais
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken und Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -565 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -27 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +828 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +854 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Mais gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken und Mais ist kalorienreich mit 253 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 94g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Mais gut zum Abnehmen?
Mit 1090 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken und Mais kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken und Mais?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken und Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 34%, Protein 21%
- Energiedichte: 253 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken und Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~144 Min
- Gehen: ~267 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken und Mais?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 47% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
