Pizza mit Salami, Schinken und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken und Paprika enthält 659 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 61g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 120 g | 324 | 6 | 56 | 12 |
| Tomatensauce | 40 g | 16 | 0.4 | 2.8 | 0.8 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 60 g | 210 | 16 | 1.2 | 16 |
| Salami | 20 g | 80 | 7 | 0.4 | 4 |
| Kochschinken | 20 g | 26 | 0.8 | 0.4 | 4.4 |
| Paprika | 10 g | 3 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Salami · Kochschinken · Paprika
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1209 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -134 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +404 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +981 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Paprika gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken und Paprika ist kalorienreich mit 244 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 61g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 659 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken und Paprika?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 37%, Protein 22%
- Energiedichte: 244 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken und Paprika?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 43% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
