Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni enthält 1036 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 115g Kohlenhydraten und 56g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 550 | 6 | 105 | 19 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0.4 | 6 | 2 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.2 | 0.4 | 8 |
| Beinschinken | 40 g | 48 | 1.2 | 0.4 | 8.8 |
| Pfefferoni (mild & scharf) | 25 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Salami · Beinschinken · Pfefferoni (mild & scharf)
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +832 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -511 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -608 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -437 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni ist kalorienreich mit 233 kcal/100 g. Mit 56g Protein und 115g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni gut zum Abnehmen?
Mit 1036 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni?
Eine Portion enthält 56g Protein, das sind etwa 56% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 233 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~137 Min
- Gehen: ~254 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken und Pfefferoni?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 56% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
