Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen enthält 983 Kalorien pro Portion (49% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 88g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 180 g | 486 | 10 | 80 | 16 |
| Tomatensauce | 60 g | 24 | 0.5 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 2 | 18 |
| Salami | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Kochschinken | 30 g | 45 | 1.5 | 0.5 | 8 |
| Pilze (Champignons) | 30 g | 8 | 0.1 | 1 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Kochschinken · Pilze (Champignons)
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +935 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +961 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +1206 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +399 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen ist kalorienreich mit 234 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 88g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 983 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 36%, Protein 22%
- Energiedichte: 234 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~112 Min
- Radfahren: ~130 Min
- Gehen: ~241 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken und Pilzen?
- kcal: 49% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 44% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
