Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln enthält 1083 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 116g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 560 | 8 | 104 | 18 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0 | 7 | 2 |
| Mozzarella und Gouda Mischung | 100 g | 330 | 26 | 2 | 22 |
| Salami | 30 g | 114 | 10 | 0.5 | 5.5 |
| Kochschinken | 30 g | 35 | 1 | 0.5 | 6 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella und Gouda Mischung · Salami · Kochschinken · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +785 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -558 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -655 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -672 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 246 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 116g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1083 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 43%, Protein 20%
- Energiedichte: 246 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Gouda Mischung, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~124 Min
- Radfahren: ~143 Min
- Gehen: ~265 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken und roten Zwiebeln?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
