Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen enthält 1020 Kalorien pro Portion (51% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 82g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 150 g | 390 | 5 | 70 | 12 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Salami | 60 g | 250 | 22 | 1 | 12 |
| Thunfisch (aus der Dose, abgetropft) | 50 g | 60 | 1 | 0 | 13 |
| Mozzarella | 50 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Geriebener Käse (Parmesan/Grana Padano) | 20 g | 80 | 5 | 0 | 7 |
| Artischockenherzen | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Peperoni (eingelegt) | 20 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Pilze (Champignons) | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
| Blauschimmelkäse | 15 g | 55 | 5 | 0 | 3 |
| Oliven (schwarz) | 10 g | 15 | 1 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Salami · Thunfisch (aus der Dose, abgetropft) · Mozzarella · Geriebener Käse (Parmesan/Grana Padano) · Artischockenherzen · Peperoni (eingelegt) · Pilze (Champignons) · Blauschimmelkäse · Oliven (schwarz)
Wie schneidet Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +898 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +924 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +1169 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +362 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen gut zum Abnehmen?
Mit 1020 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 32%, Protein 26%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Salami, Mozzarella
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen abzutrainieren?
- Joggen: ~117 Min
- Radfahren: ~135 Min
- Gehen: ~250 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Thunfisch und verschiedenen Belägen?
- kcal: 51% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
