Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven enthält 1291 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 138g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 685 | 10 | 125 | 23.75 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.4 | 7.2 | 1.9 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Salami | 60 g | 228 | 20 | 0.6 | 11.4 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.1 | 0.4 |
| Schwarze Oliven | 40 g | 46 | 4.3 | 1.2 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Rote Zwiebeln · Schwarze Oliven
Wie schneidet Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +577 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -766 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -863 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -880 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 138g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven gut zum Abnehmen?
Mit 1291 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 43%, Protein 19%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven abzutrainieren?
- Joggen: ~148 Min
- Radfahren: ~170 Min
- Gehen: ~316 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Oliven?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
