Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln enthält 236 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 24g Kohlenhydraten und 10g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 40 g | 108 | 1.6 | 20.8 | 2.8 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 25 g | 80 | 6 | 0.5 | 5.5 |
| Tomatensauce | 15 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.3 |
| Salami | 10 g | 35 | 3 | 0.2 | 1.7 |
| Mais | 5 g | 4 | 0.1 | 0.8 | 0.1 |
| Pilze | 5 g | 1 | 0 | 0.2 | 0.1 |
| Rote Zwiebeln | 4 g | 2 | 0 | 0.4 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Käse (Mozzarella/Gouda) · Tomatensauce · Salami · Mais · Pilze · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1632 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +289 kcal, mehr Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +827 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +1404 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln gesund?
Ja. Mit 10g Protein und nur 24g Kohlenhydraten ist Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 227 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 236 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 10g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 41%, Protein 18%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~58 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Mais, Pilzen und Zwiebeln?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 15% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
