Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken enthält 500 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 22g Fett, 49g Kohlenhydraten und 26g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 100 g | 260 | 5 | 45 | 8 |
| Tomatensauce | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Mozzarella | 40 g | 120 | 9 | 1 | 9 |
| Salami | 20 g | 80 | 7 | 0 | 4 |
| Kochschinken | 15 g | 25 | 1 | 0 | 4 |
| Pilze | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Kochschinken · Pilze
Wie schneidet Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1368 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +25 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +563 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +1140 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken gesund?
Ja. Mit 26g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 222 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 500 Kalorien und 26g Protein hält Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken?
Eine Portion enthält 26g Protein, das sind etwa 26% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 39%, Protein 21%
- Energiedichte: 222 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken abzutrainieren?
- Joggen: ~57 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~122 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Pilzen und Schinken?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 26% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
