Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken enthält 412 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 16g Fett, 45g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Tomatensauce | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Käse (Mozzarella) | 30 g | 84 | 6 | 1 | 7 |
| Salami | 15 g | 60 | 5 | 0 | 3 |
| Kochschinken | 15 g | 20 | 1 | 0 | 3 |
| Artischockenherzen | 20 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Schwarze Oliven | 5 g | 5 | 0 | 0 | 0 |
| Paprika (orange) | 5 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella) · Salami · Kochschinken · Artischockenherzen · Schwarze Oliven · Paprika (orange)
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1456 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | +113 kcal, mehr Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +651 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1506 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken gesund?
Ja. Mit 22g Protein und nur 45g Kohlenhydraten ist Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 217 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 412 Kalorien und 22g Protein hält Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 44%, Protein 21%
- Energiedichte: 217 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella), Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~101 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken und Artischocken?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 23% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
