Pizza mit Salami, Schinken und Champignons Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Schinken und Champignons enthält 1070 Kalorien pro Portion (54% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 113g Kohlenhydraten und 58g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken und Champignons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 560 | 8 | 104 | 18 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0 | 6 | 3 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Salami | 40 g | 152 | 14 | 0.4 | 6 |
| Kochschinken | 30 g | 33 | 0.9 | 0.3 | 6 |
| Champignons | 40 g | 9 | 0.1 | 0.2 | 1.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Kochschinken · Champignons
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken und Champignons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +798 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -545 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -642 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -471 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Champignons gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken und Champignons ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 58g Protein und 113g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Champignons gut zum Abnehmen?
Mit 1070 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken und Champignons kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken und Champignons?
Eine Portion enthält 58g Protein, das sind etwa 58% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken und Champignons?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 42%, Protein 22%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken und Champignons abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~141 Min
- Gehen: ~262 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken und Champignons?
- kcal: 54% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 58% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
