Pizza mit Salami, Schinken und Oliven Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Salami, Schinken und Oliven enthält 1247 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 140g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Schinken und Oliven enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Mozzarella | 100 g | 300 | 22 | 2.5 | 23 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 2 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.2 | 0.4 | 8 |
| Vorderschinken | 40 g | 48 | 1.2 | 0.4 | 8.8 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 32 | 3.2 | 0.1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Salami · Vorderschinken · Schwarze Oliven
Wie schneidet Pizza mit Salami, Schinken und Oliven im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +621 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -722 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -674 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -569 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Oliven gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Schinken und Oliven ist kalorienreich mit 235 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 140g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Schinken und Oliven gut zum Abnehmen?
Mit 1247 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Schinken und Oliven kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Schinken und Oliven?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Schinken und Oliven?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 235 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Schinken und Oliven abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~305 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Schinken und Oliven?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 68% des Tagesbedarfs
- KH: 70% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
