Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta enthält 932 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 37g Fett, 112g Kohlenhydraten und 37g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 10 | 90 | 18 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mais | 70 g | 60 | 1 | 12 | 2 |
| Salami | 40 g | 160 | 14 | 1 | 8 |
| Zucchini | 60 g | 10 | 0.2 | 2 | 0.8 |
| Feta | 50 g | 130 | 11 | 1 | 7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mais · Salami · Zucchini · Feta
Wie schneidet Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +936 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -407 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +131 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +708 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta ist kalorienreich mit 186 kcal/100 g. Mit 37g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta gut zum Abnehmen?
Mit 932 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta?
Eine Portion enthält 37g Protein, das sind etwa 37% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 48%, Protein 17%
- Energiedichte: 186 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Salami, Feta
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta abzutrainieren?
- Joggen: ~107 Min
- Radfahren: ~123 Min
- Gehen: ~228 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Zucchini, Mais und Feta?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 37% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
