Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven enthält 1033 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 43g Fett, 117g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 6 | 104 | 17.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0.4 | 6 | 2 |
| Mozzarella | 80 g | 240 | 18 | 1.6 | 18 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.6 | 0.4 | 7.2 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.5 | 0.6 |
| Schwarze Oliven | 30 g | 45 | 4.5 | 0.1 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Zwiebeln · Schwarze Oliven
Wie schneidet Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +835 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -508 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -460 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -355 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven ist kalorienreich mit 225 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 117g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven gut zum Abnehmen?
Mit 1033 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 45%, Protein 18%
- Energiedichte: 225 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven abzutrainieren?
- Joggen: ~118 Min
- Radfahren: ~136 Min
- Gehen: ~253 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, Zwiebeln und Oliven?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 61% des Tagesbedarfs
- KH: 58% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
