Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni enthält 1411 Kalorien pro Portion (71% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 149g Kohlenhydraten und 65g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 750 | 15 | 135 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 2.5 | 26 |
| Salami | 50 g | 250 | 22 | 1 | 12 |
| Rote Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Eingelegte Peperoni | 20 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Salami · Rote Zwiebeln · Eingelegte Peperoni
Wie schneidet Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +457 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -886 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -348 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +229 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 65g Protein und 149g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 1411 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni?
Eine Portion enthält 65g Protein, das sind etwa 65% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 42%, Protein 17%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~161 Min
- Radfahren: ~186 Min
- Gehen: ~346 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami, roten Zwiebeln und Peperoni?
- kcal: 71% des Tagesbedarfs
- Fett: 92% des Tagesbedarfs
- KH: 75% des Tagesbedarfs
- Protein: 65% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
