Pizza mit Salami und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salami und roten Zwiebeln enthält 926 Kalorien pro Portion (46% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 91g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salami und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig (Vollkorn) | 180 g | 450 | 5.4 | 81 | 19.3 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Salami | 40 g | 152 | 13.6 | 0.4 | 7 |
| Tomatensauce | 60 ml | 36 | 0.4 | 6 | 2.1 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0 | 1.8 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig (Vollkorn) · Mozzarella · Salami · Tomatensauce · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Salami und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +942 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -401 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -498 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -327 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salami und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Salami und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 232 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salami und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 926 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salami und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salami und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salami und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 39%, Protein 23%
- Energiedichte: 232 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig (Vollkorn), Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Salami und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~106 Min
- Radfahren: ~122 Min
- Gehen: ~227 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salami und roten Zwiebeln?
- kcal: 46% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
