Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella enthält 1105 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 91g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 150 g | 390 | 6 | 70 | 12 |
| Mozzarella | 100 g | 270 | 20 | 2 | 20 |
| Salsiccia (italienische Wurst) | 60 g | 200 | 16 | 1 | 13 |
| Brokkoli | 50 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Prosciutto (Rohschinken) | 20 g | 50 | 3 | 0 | 6 |
| Frittierte Zwiebelringe | 50 g | 180 | 12 | 15 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Mozzarella · Salsiccia (italienische Wurst) · Brokkoli · Prosciutto (Rohschinken) · Frittierte Zwiebelringe
Wie schneidet Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +763 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -580 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -42 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +535 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella gesund?
In Maßen. Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella ist kalorienreich mit 257 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 91g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella gut zum Abnehmen?
Mit 1105 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 33%, Protein 21%
- Energiedichte: 257 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salsiccia (italienische Wurst)
Wie lange dauert es, Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~271 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Salsiccia, Brokkoli und Mozzarella?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 81% des Tagesbedarfs
- KH: 46% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
