Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen enthält 443 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 17g Fett, 49g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 80 g | 224 | 4 | 40 | 8 |
| Tomatensauce | 30 g | 15 | 0.3 | 2.7 | 0.9 |
| Geriebener Käse | 40 g | 148 | 11.2 | 0.8 | 11.6 |
| Kochschinken | 25 g | 30 | 0.8 | 0.5 | 5.5 |
| Ananas | 20 g | 10 | 0.1 | 2.4 | 0.1 |
| Pilze | 15 g | 4 | 0.1 | 0.4 | 0.4 |
| Mais | 10 g | 9 | 0.1 | 1.8 | 0.3 |
| Paprika | 10 g | 3 | 0 | 0.6 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Geriebener Käse · Kochschinken · Ananas · Pilze · Mais · Paprika
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +1475 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +1501 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +1746 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +939 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 193 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 443 Kalorien und 27g Protein hält Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 44%, Protein 22%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Geriebener Käse, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~51 Min
- Radfahren: ~58 Min
- Gehen: ~108 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Ananas und Pilzen?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 24% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
