Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella enthält 1639 Kalorien pro Portion (82% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 65g Fett, 177g Kohlenhydraten und 84g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 350 g | 910 | 15 | 160 | 30 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 2 |
| Mozzarella | 150 g | 405 | 30 | 3 | 30 |
| Kochschinken | 80 g | 120 | 4 | 1 | 20 |
| Artischockenherzen | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1.5 |
| Olivenöl | 15 ml | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Pfeffer | 1 g | 4 | 0 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Artischockenherzen · Olivenöl · Pfeffer
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +229 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1114 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -576 kcal, weniger Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +1 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella ist kalorienreich mit 220 kcal/100 g. Mit 84g Protein und 177g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella gut zum Abnehmen?
Mit 1639 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella?
Eine Portion enthält 84g Protein, das sind etwa 84% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 43%, Protein 21%
- Energiedichte: 220 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella abzutrainieren?
- Joggen: ~187 Min
- Radfahren: ~216 Min
- Gehen: ~401 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Artischocken und Mozzarella?
- kcal: 82% des Tagesbedarfs
- Fett: 93% des Tagesbedarfs
- KH: 89% des Tagesbedarfs
- Protein: 84% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
