Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika enthält 1110 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 35g Fett, 137g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0 | 6 | 1 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Kochschinken | 60 g | 90 | 3 | 1 | 15 |
| Artischockenherzen | 50 g | 25 | 0 | 5 | 1 |
| Paprika (rot und gelb) | 30 g | 10 | 0 | 2 | 0 |
| Champignons | 20 g | 5 | 0 | 1 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Artischockenherzen · Paprika (rot und gelb) · Champignons
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +758 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -585 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -47 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +530 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika ist kalorienreich mit 182 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 137g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1110 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 49%, Protein 23%
- Energiedichte: 182 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~146 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Artischocken und Paprika?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 50% des Tagesbedarfs
- KH: 69% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
