Pizza mit Schinken, Champignons und Mais Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Champignons und Mais enthält 1113 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 33g Fett, 142g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Champignons und Mais enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 685 | 10 | 125 | 23.75 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.8 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 23 |
| Kochschinken | 50 g | 55 | 1.5 | 0.5 | 10 |
| Champignons | 60 g | 15 | 0.2 | 0.5 | 2.8 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 6.5 | 1.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Champignons · Mais
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Champignons und Mais im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +755 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -588 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -50 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +527 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Champignons und Mais gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Champignons und Mais ist kalorienreich mit 192 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Champignons und Mais gut zum Abnehmen?
Mit 1113 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Champignons und Mais kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Champignons und Mais?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Champignons und Mais?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 51%, Protein 23%
- Energiedichte: 192 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Champignons und Mais abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~273 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Champignons und Mais?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 47% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
