Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce enthält 1570 Kalorien pro Portion (79% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 94g Fett, 104g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden (dicker Rand) | 250 g | 700 | 25 | 90 | 25 |
| Tomatensauce | 50 g | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 150 g | 450 | 35 | 3 | 30 |
| Schinken/Wurst | 80 g | 200 | 15 | 2 | 15 |
| Grüne Paprika | 50 g | 15 | 0.1 | 3 | 0.5 |
| Weiße Sauce (Knoblauch/Joghurt) | 40 ml | 180 | 18 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden (dicker Rand) · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Schinken/Wurst · Grüne Paprika · Weiße Sauce (Knoblauch/Joghurt)
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +298 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1045 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -507 kcal, weniger Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +70 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce ist kalorienreich mit 253 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce gut zum Abnehmen?
Mit 1570 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 73% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce?
- Makro-Verteilung: Fett 54%, KH 26%, Protein 20%
- Energiedichte: 253 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden (dicker Rand), Käse (Mozzarella/Gouda), Schinken/Wurst
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce abzutrainieren?
- Joggen: ~179 Min
- Radfahren: ~207 Min
- Gehen: ~384 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Paprika und Sauce?
- kcal: 79% des Tagesbedarfs
- Fett: 134% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 73% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
