Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei enthält 1427 Kalorien pro Portion (71% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 148g Kohlenhydraten und 84g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 780 | 15 | 135 | 27 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22 | 2 | 24 |
| Kochschinken | 60 g | 75 | 3 | 1 | 10 |
| Champignons | 50 g | 15 | 0.2 | 2 | 1.5 |
| Garnelen | 40 g | 40 | 0.5 | 0.5 | 8 |
| Gorgonzola | 30 g | 110 | 9 | 0.5 | 6 |
| Ei | 50 g | 75 | 5 | 0.5 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Champignons · Garnelen · Gorgonzola · Ei
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +491 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +517 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +762 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | -45 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 84g Protein und 148g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei gut zum Abnehmen?
Mit 1427 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei?
Eine Portion enthält 84g Protein, das sind etwa 84% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 41%, Protein 24%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Gorgonzola
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~163 Min
- Radfahren: ~188 Min
- Gehen: ~349 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Pilzen, Garnelen, Gorgonzola und Ei?
- kcal: 71% des Tagesbedarfs
- Fett: 79% des Tagesbedarfs
- KH: 74% des Tagesbedarfs
- Protein: 84% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
