Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken enthält 1250 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 134g Kohlenhydraten und 66g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Mozzarella | 150 g | 450 | 35 | 3 | 30 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Kochschinken | 50 g | 70 | 2 | 1 | 12 |
| Champignons | 40 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 1 |
| Schwarze Oliven | 20 g | 25 | 2.5 | 0.5 | 0.2 |
| Artischockenherzen | 30 g | 15 | 0.2 | 2.5 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Kochschinken · Champignons · Schwarze Oliven · Artischockenherzen
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +618 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -725 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -187 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +390 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 66g Protein und 134g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken gut zum Abnehmen?
Mit 1250 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken?
Eine Portion enthält 66g Protein, das sind etwa 66% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken?
- Makro-Verteilung: Fett 36%, KH 43%, Protein 21%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~306 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Pilzen, Oliven und Artischocken?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 72% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 66% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
