Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika enthält 1200 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 49g Fett, 126g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 120 g | 380 | 28 | 2 | 28 |
| Schinken | 50 g | 100 | 5 | 1 | 12 |
| Champignons | 60 g | 15 | 0.2 | 2 | 2 |
| Rote Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Paprika (gelb/grün) | 30 g | 9 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Schinken · Champignons · Rote Zwiebeln · Paprika (gelb/grün)
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +668 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -675 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -137 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +718 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika ist kalorienreich mit 190 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 126g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1200 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 42%, Protein 21%
- Energiedichte: 190 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Käse (Mozzarella/Gouda), Schinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~137 Min
- Radfahren: ~158 Min
- Gehen: ~294 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Pilzen, Zwiebeln und Paprika?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 70% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
