Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten enthält 1295 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 57g Fett, 126g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 2 | 28 |
| Kochschinken | 80 g | 120 | 4 | 1 | 20 |
| Pilze (vermutlich Champignons) | 70 g | 20 | 0.5 | 2 | 2 |
| Kirschtomaten | 60 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.8 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Pilze (vermutlich Champignons) · Kirschtomaten · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +623 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +649 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +894 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +87 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 126g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten gut zum Abnehmen?
Mit 1295 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 39%, Protein 21%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten abzutrainieren?
- Joggen: ~148 Min
- Radfahren: ~171 Min
- Gehen: ~317 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Pilzen und Kirschtomaten?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
