Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni enthält 1196 Kalorien pro Portion (60% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 126g Kohlenhydraten und 71g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 15 | 110 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 40 | 0.5 | 8 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 2.5 | 27 |
| Kochschinken | 60 g | 90 | 3 | 1 | 15 |
| Champignons | 40 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Eingelegte Peperoni | 30 g | 15 | 0.5 | 2.5 | 0.5 |
| Oregano (getrocknet) | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Champignons · Eingelegte Peperoni · Oregano (getrocknet)
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +722 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +748 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +993 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +186 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 71g Protein und 126g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 1196 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni?
Eine Portion enthält 71g Protein, das sind etwa 71% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 42%, Protein 23%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~137 Min
- Radfahren: ~158 Min
- Gehen: ~293 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Pilzen und Peperoni?
- kcal: 60% des Tagesbedarfs
- Fett: 66% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 71% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
