Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni enthält 1421 Kalorien pro Portion (71% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 66g Fett, 133g Kohlenhydraten und 76g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 250 g | 675 | 15 | 110 | 25 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Käse (Mozzarella/Gouda) | 120 g | 372 | 28 | 2 | 28 |
| Kochschinken | 60 g | 75 | 3 | 1 | 10 |
| Salami | 50 g | 200 | 18 | 1 | 9 |
| Mais | 40 g | 34 | 0.5 | 7 | 1 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Grüner Paprika | 20 g | 6 | 0 | 1.5 | 0.2 |
| Eingelegte Peperoni (gelb) | 30 g | 10 | 0.5 | 1.5 | 0.2 |
| Champignons | 20 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella/Gouda) · Kochschinken · Salami · Mais · Zwiebeln · Grüner Paprika · Eingelegte Peperoni (gelb) · Champignons
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +497 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +523 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +768 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | -39 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni ist kalorienreich mit 203 kcal/100 g. Mit 76g Protein und 133g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni gut zum Abnehmen?
Mit 1421 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni?
Eine Portion enthält 76g Protein, das sind etwa 76% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 37%, Protein 21%
- Energiedichte: 203 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella/Gouda), Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni abzutrainieren?
- Joggen: ~162 Min
- Radfahren: ~187 Min
- Gehen: ~348 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Salami, Mais, Zwiebeln, Paprika und Peperoni?
- kcal: 71% des Tagesbedarfs
- Fett: 94% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 76% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
