Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln enthält 1299 Kalorien pro Portion (65% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 148g Kohlenhydraten und 78g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 10 | 125 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 150 g | 420 | 30 | 3 | 35 |
| Kochschinken | 70 g | 105 | 3.5 | 1 | 18 |
| Mais | 50 g | 45 | 1 | 9 | 1.5 |
| Champignons | 40 g | 10 | 0.2 | 1.5 | 1.5 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Mais · Champignons · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -774 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -236 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +619 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +645 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 78g Protein und 148g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1299 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 78g Protein, das sind etwa 78% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 46%, Protein 23%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~148 Min
- Radfahren: ~171 Min
- Gehen: ~318 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Mais, Pilzen und Zwiebeln?
- kcal: 65% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 74% des Tagesbedarfs
- Protein: 78% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
