Pizza mit Schinken, Mais und Ei Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Mais und Ei enthält 1753 Kalorien pro Portion (88% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 63g Fett, 192g Kohlenhydraten und 101g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Mais und Ei enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 350 g | 910 | 15 | 160 | 30 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 150 g | 405 | 30 | 3 | 30 |
| Kochschinken | 100 g | 145 | 5 | 1 | 23 |
| Mais | 120 g | 100 | 1.5 | 20 | 3 |
| Ei | 100 g | 155 | 11 | 1 | 13 |
| Oregano | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Mais · Ei · Oregano
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Mais und Ei im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1228 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -690 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +165 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +191 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Mais und Ei gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Mais und Ei ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 101g Protein und 192g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Mais und Ei gut zum Abnehmen?
Mit 1753 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Mais und Ei kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Mais und Ei?
Eine Portion enthält 101g Protein, das sind etwa 101% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Mais und Ei?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 44%, Protein 24%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Ei
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Mais und Ei abzutrainieren?
- Joggen: ~200 Min
- Radfahren: ~231 Min
- Gehen: ~429 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Mais und Ei?
- kcal: 88% des Tagesbedarfs
- Fett: 90% des Tagesbedarfs
- KH: 96% des Tagesbedarfs
- Protein: 101% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
