Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni enthält 941 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 118g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 560 | 8 | 104 | 18 |
| Tomatensauce | 50 ml | 25 | 0.5 | 4 | 1 |
| Mozzarella (gerieben) | 80 g | 240 | 18 | 2 | 17.5 |
| Beinschinken | 60 g | 72 | 2.4 | 0.6 | 12 |
| Mais | 40 g | 38 | 0.5 | 7 | 1.3 |
| Pfefferoni (mild) | 20 g | 6 | 0.1 | 0.8 | 0.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella (gerieben) · Beinschinken · Mais · Pfefferoni (mild)
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +927 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -416 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -513 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -342 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni ist kalorienreich mit 209 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 118g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni gut zum Abnehmen?
Mit 941 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 50% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 50%, Protein 22%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella (gerieben), Beinschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni abzutrainieren?
- Joggen: ~108 Min
- Radfahren: ~124 Min
- Gehen: ~230 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Mais und Pfefferoni?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 59% des Tagesbedarfs
- Protein: 50% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
