Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln enthält 997 Kalorien pro Portion (50% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 112g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 200 g | 540 | 10 | 95 | 15 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Kochschinken | 50 g | 65 | 2 | 1 | 11 |
| Mais | 40 g | 35 | 0.5 | 7 | 1 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0 | 2.5 | 0.5 |
| Olivenöl | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Mais · Zwiebeln · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +921 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +947 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +1192 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | +385 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 997 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 45%, Protein 21%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~114 Min
- Radfahren: ~131 Min
- Gehen: ~244 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Mais und Zwiebeln?
- kcal: 50% des Tagesbedarfs
- Fett: 54% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
