Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven enthält 1055 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 40g Fett, 103g Kohlenhydraten und 67g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 10 | 90 | 20 |
| Tomatensauce | 50 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 20 | 2 | 26 |
| Prosciutto Cotto | 60 g | 150 | 8 | 1 | 18 |
| Pilze | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
| Artischockenherzen | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Schwarze Oliven | 15 g | 20 | 2 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Prosciutto Cotto · Pilze · Artischockenherzen · Schwarze Oliven
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +813 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -530 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | +8 kcal, mehr Protein |
| Blätterteig-Pizza mit Thunfisch und Schinken | 700g | 1640 | 54g | +585 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven ist kalorienreich mit 205 kcal/100 g. Mit 67g Protein und 103g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven gut zum Abnehmen?
Mit 1055 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven?
Eine Portion enthält 67g Protein, das sind etwa 67% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 39%, Protein 27%
- Energiedichte: 205 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Prosciutto Cotto
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven abzutrainieren?
- Joggen: ~121 Min
- Radfahren: ~139 Min
- Gehen: ~258 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Pilzen, Artischocken und Oliven?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 57% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 67% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
