Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen enthält 1670 Kalorien pro Portion (84% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 56g Fett, 175g Kohlenhydraten und 111g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 350 g | 910 | 15 | 160 | 30 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 2 |
| Mozzarella | 150 g | 450 | 30 | 3 | 40 |
| Kochschinken | 80 g | 120 | 4 | 1 | 20 |
| Champignons | 70 g | 15 | 0.2 | 2 | 2 |
| Ei | 60 g | 90 | 6 | 0.5 | 7 |
| Garnelen | 50 g | 45 | 0.5 | 0.5 | 10 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Champignons · Ei · Garnelen
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +198 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1145 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -607 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +248 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen ist kalorienreich mit 194 kcal/100 g. Mit 111g Protein und 175g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen gut zum Abnehmen?
Mit 1670 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen?
Eine Portion enthält 111g Protein, das sind etwa 111% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 42%, Protein 28%
- Energiedichte: 194 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen abzutrainieren?
- Joggen: ~191 Min
- Radfahren: ~220 Min
- Gehen: ~409 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Pilzen, Ei und Garnelen?
- kcal: 84% des Tagesbedarfs
- Fett: 80% des Tagesbedarfs
- KH: 88% des Tagesbedarfs
- Protein: 111% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
