Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln enthält 1111 Kalorien pro Portion (56% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 125g Kohlenhydraten und 62g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 20 | 2 | 22 |
| Kochschinken | 70 g | 90 | 2.5 | 1 | 16 |
| Champignons | 60 g | 16 | 0.2 | 2.5 | 2 |
| Rote Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
| Kräuter (getrocknet) | 2 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Champignons · Rote Zwiebeln · Kräuter (getrocknet)
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -586 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -48 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +807 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +833 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 188 kcal/100 g. Mit 62g Protein und 125g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1111 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 62g Protein, das sind etwa 62% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 45%, Protein 24%
- Energiedichte: 188 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Kochschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~127 Min
- Radfahren: ~147 Min
- Gehen: ~272 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Pilzen und roten Zwiebeln?
- kcal: 56% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 63% des Tagesbedarfs
- Protein: 62% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
