Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni enthält 628 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 74g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 125 g | 344 | 4 | 65 | 12 |
| Tomatensauce | 40 ml | 24 | 0 | 4 | 2 |
| Mozzarella | 50 g | 150 | 11 | 1 | 12 |
| Beinschinken | 25 g | 31 | 1 | 0.5 | 5 |
| Salami | 15 g | 57 | 5 | 0.1 | 3 |
| Mais | 20 g | 19 | 0.3 | 3.5 | 0.6 |
| Pfefferoni | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Beinschinken · Salami · Mais · Pfefferoni
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +1240 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -103 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -55 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | +50 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni ist kalorienreich mit 220 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 74g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni gut zum Abnehmen?
Mit 628 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni?
- Makro-Verteilung: Fett 31%, KH 47%, Protein 22%
- Energiedichte: 220 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni abzutrainieren?
- Joggen: ~72 Min
- Radfahren: ~83 Min
- Gehen: ~154 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Salami, Mais und Pfefferoni?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 31% des Tagesbedarfs
- KH: 37% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
