Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika enthält 1641 Kalorien pro Portion (82% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 81g Fett, 142g Kohlenhydraten und 91g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 300 g | 810 | 27 | 120 | 27 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Käse (Mozzarella) | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Kochschinken | 70 g | 91 | 2.5 | 1 | 16 |
| Salami | 50 g | 200 | 17 | 1 | 10 |
| Champignons | 60 g | 16 | 0.5 | 2 | 2 |
| Rote Paprika | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Grüne Paprika | 50 g | 15 | 0.2 | 3 | 0.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Käse (Mozzarella) · Kochschinken · Salami · Champignons · Rote Paprika · Grüne Paprika · Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +277 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +303 kcal, mehr Protein |
| Döner Pizza mit Sauce | 820g | 2189 | 107g | +548 kcal, mehr Protein |
| Döner und Pizza | 620g | 1382 | 76g | -259 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 91g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1641 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika?
Eine Portion enthält 91g Protein, das sind etwa 91% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 34%, Protein 22%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Käse (Mozzarella), Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~188 Min
- Radfahren: ~216 Min
- Gehen: ~402 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Salami, Pilzen und Paprika?
- kcal: 82% des Tagesbedarfs
- Fett: 116% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 91% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
