Pizza mit Schinken, Salami und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Salami und Paprika enthält 1554 Kalorien pro Portion (78% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 71g Fett, 135g Kohlenhydraten und 88g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Salami und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzaboden | 300 g | 780 | 18 | 120 | 30 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 150 g | 450 | 33 | 3 | 33 |
| Kochschinken | 60 g | 72 | 2.4 | 0.6 | 12 |
| Salami | 50 g | 200 | 17 | 1 | 10 |
| Paprika (grün) | 40 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.4 |
| Pilze | 30 g | 8 | 0.1 | 1.2 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzaboden · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Salami · Paprika (grün) · Pilze
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Salami und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +314 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -1029 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -491 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +364 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Salami und Paprika gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Salami und Paprika ist kalorienreich mit 219 kcal/100 g. Mit 88g Protein und 135g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Salami und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1554 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Salami und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Salami und Paprika?
Eine Portion enthält 88g Protein, das sind etwa 88% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Salami und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 35%, Protein 24%
- Energiedichte: 219 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzaboden, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Salami und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~178 Min
- Radfahren: ~205 Min
- Gehen: ~381 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Salami und Paprika?
- kcal: 78% des Tagesbedarfs
- Fett: 102% des Tagesbedarfs
- KH: 67% des Tagesbedarfs
- Protein: 88% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
