Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen enthält 1445 Kalorien pro Portion (72% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 62g Fett, 148g Kohlenhydraten und 77g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 300 g | 780 | 15 | 135 | 27 |
| Tomatensauce | 100 g | 40 | 0.5 | 8 | 2 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 2 | 28 |
| Kochschinken | 50 g | 65 | 2.5 | 0.5 | 10 |
| Salami | 40 g | 180 | 16 | 1 | 8 |
| Champignons | 80 g | 20 | 0.5 | 2 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Salami · Champignons
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -920 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -382 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +473 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit zwei Belägen | 1210g | 1944 | 108g | +499 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen ist kalorienreich mit 209 kcal/100 g. Mit 77g Protein und 148g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen gut zum Abnehmen?
Mit 1445 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen?
Eine Portion enthält 77g Protein, das sind etwa 77% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen?
- Makro-Verteilung: Fett 38%, KH 41%, Protein 21%
- Energiedichte: 209 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Salami
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen abzutrainieren?
- Joggen: ~165 Min
- Radfahren: ~191 Min
- Gehen: ~354 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Salami und Pilzen?
- kcal: 72% des Tagesbedarfs
- Fett: 88% des Tagesbedarfs
- KH: 74% des Tagesbedarfs
- Protein: 77% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
