Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika enthält 1237 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 55g Fett, 127g Kohlenhydraten und 63g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 15 | 110 | 20 |
| Tomatensauce | 80 g | 30 | 0.5 | 6 | 1.5 |
| Mozzarella | 120 g | 360 | 27 | 2 | 28 |
| Kochschinken | 50 g | 70 | 2 | 1 | 12 |
| Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3.5 | 0.5 |
| Paprika (rot und gelb) | 60 g | 18 | 0.2 | 4 | 0.6 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
| Oregano | 1 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Kochschinken · Zwiebeln · Paprika (rot und gelb) · Olivenöl · Oregano
Wie schneidet Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +631 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -712 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -174 kcal, mehr Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +681 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 63g Protein und 127g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika gut zum Abnehmen?
Mit 1237 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika?
Eine Portion enthält 63g Protein, das sind etwa 63% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 41%, Protein 19%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Olivenöl
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika abzutrainieren?
- Joggen: ~141 Min
- Radfahren: ~163 Min
- Gehen: ~303 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken, Zwiebeln und Paprika?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 78% des Tagesbedarfs
- KH: 64% des Tagesbedarfs
- Protein: 63% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
