Pizza mit Schinken und Pfefferoni Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Schinken und Pfefferoni enthält 1160 Kalorien pro Portion (58% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 142g Kohlenhydraten und 61g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Schinken und Pfefferoni enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 5 | 130 | 21 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.8 |
| Beinschinken | 60 g | 95 | 3.5 | 1 | 15 |
| Pfefferoni | 30 g | 15 | 0.3 | 2 | 1 |
| Salami | 20 g | 80 | 7 | 0.5 | 3.7 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Tomatensauce · Beinschinken · Pfefferoni · Salami
Wie schneidet Pizza mit Schinken und Pfefferoni im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +708 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -635 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -732 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Gemüse | 245g | 599 | 27g | -561 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Schinken und Pfefferoni gesund?
In Maßen. Pizza mit Schinken und Pfefferoni ist kalorienreich mit 215 kcal/100 g. Mit 61g Protein und 142g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Schinken und Pfefferoni gut zum Abnehmen?
Mit 1160 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Schinken und Pfefferoni kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Schinken und Pfefferoni?
Eine Portion enthält 61g Protein, das sind etwa 61% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Schinken und Pfefferoni?
- Makro-Verteilung: Fett 30%, KH 49%, Protein 21%
- Energiedichte: 215 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Beinschinken
Wie lange dauert es, Pizza mit Schinken und Pfefferoni abzutrainieren?
- Joggen: ~133 Min
- Radfahren: ~153 Min
- Gehen: ~284 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Schinken und Pfefferoni?
- kcal: 58% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 71% des Tagesbedarfs
- Protein: 61% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
