Pizza mit Speck und Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Speck und Zwiebeln enthält 1225 Kalorien pro Portion (61% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 144g Kohlenhydraten und 54g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Speck und Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.4 | 7.2 | 1.9 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Speck | 60 g | 210 | 18 | 0.6 | 11.4 |
| Zwiebeln | 50 g | 20 | 0.1 | 4.1 | 0.6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Speck · Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Speck und Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +643 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -700 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -797 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -814 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Speck und Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Speck und Zwiebeln ist kalorienreich mit 227 kcal/100 g. Mit 54g Protein und 144g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Speck und Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1225 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Speck und Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Speck und Zwiebeln?
Eine Portion enthält 54g Protein, das sind etwa 54% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Speck und Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 47%, Protein 18%
- Energiedichte: 227 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Speck
Wie lange dauert es, Pizza mit Speck und Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~140 Min
- Radfahren: ~162 Min
- Gehen: ~300 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Speck und Zwiebeln?
- kcal: 61% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 54% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
