Pizza mit Speck und roten Zwiebeln Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Speck und roten Zwiebeln enthält 1243 Kalorien pro Portion (62% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 144g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Speck und roten Zwiebeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 675 | 7.5 | 130 | 22 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.4 | 7.2 | 1.9 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Speck | 50 g | 225 | 21 | 0.5 | 8.5 |
| Rote Zwiebeln | 40 g | 16 | 0.1 | 3.1 | 0.5 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Speck · Rote Zwiebeln · Knoblauch
Wie schneidet Pizza mit Speck und roten Zwiebeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +625 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -718 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami | 175g | 428 | 20g | -815 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Salami und Paprika | 175g | 411 | 19g | -832 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Speck und roten Zwiebeln gesund?
In Maßen. Pizza mit Speck und roten Zwiebeln ist kalorienreich mit 237 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 144g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Speck und roten Zwiebeln gut zum Abnehmen?
Mit 1243 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Speck und roten Zwiebeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Speck und roten Zwiebeln?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Speck und roten Zwiebeln?
- Makro-Verteilung: Fett 37%, KH 46%, Protein 17%
- Energiedichte: 237 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Speck
Wie lange dauert es, Pizza mit Speck und roten Zwiebeln abzutrainieren?
- Joggen: ~142 Min
- Radfahren: ~164 Min
- Gehen: ~304 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Speck und roten Zwiebeln?
- kcal: 62% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 72% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
