Pizza mit Spinat und Gorgonzola Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Spinat und Gorgonzola enthält 1253 Kalorien pro Portion (63% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 130g Kohlenhydraten und 52g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Spinat und Gorgonzola enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 250 g | 650 | 10 | 120 | 20 |
| Mozzarella | 100 g | 280 | 22 | 2 | 18.5 |
| Gorgonzola | 50 g | 175 | 15 | 0.5 | 9.5 |
| Blattspinat | 80 g | 18 | 0.2 | 0.4 | 2.4 |
| Tomatensauce | 80 ml | 40 | 0.5 | 7 | 1.5 |
| Olivenöl | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Mozzarella · Gorgonzola · Blattspinat · Tomatensauce · Olivenöl
Wie schneidet Pizza mit Spinat und Gorgonzola im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +615 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -728 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -680 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -575 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Spinat und Gorgonzola gesund?
In Maßen. Pizza mit Spinat und Gorgonzola ist kalorienreich mit 220 kcal/100 g. Mit 52g Protein und 130g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Spinat und Gorgonzola gut zum Abnehmen?
Mit 1253 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Spinat und Gorgonzola kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Spinat und Gorgonzola?
Eine Portion enthält 52g Protein, das sind etwa 52% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Spinat und Gorgonzola?
- Makro-Verteilung: Fett 41%, KH 41%, Protein 18%
- Energiedichte: 220 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Gorgonzola
Wie lange dauert es, Pizza mit Spinat und Gorgonzola abzutrainieren?
- Joggen: ~143 Min
- Radfahren: ~165 Min
- Gehen: ~307 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Spinat und Gorgonzola?
- kcal: 63% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 65% des Tagesbedarfs
- Protein: 52% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
