Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas Kalorien & Nährwerte
Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas enthält 1325 Kalorien pro Portion (66% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 146g Kohlenhydraten und 77g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 280 g | 756 | 18 | 126 | 24 |
| Tomatensauce | 80 g | 32 | 0.4 | 6.4 | 1.6 |
| Mozzarella | 120 g | 300 | 22.8 | 2.4 | 22.8 |
| Thunfisch (aus der Dose, abgetropft) | 100 g | 184 | 8 | 0 | 26 |
| Champignons | 60 g | 16 | 0.2 | 2.4 | 1.8 |
| Rote Zwiebel | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Ananas (Stücke) | 50 g | 25 | 0.1 | 6.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella · Thunfisch (aus der Dose, abgetropft) · Champignons · Rote Zwiebel · Ananas (Stücke)
Wie schneidet Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +543 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -800 kcal, weniger Protein |
| BBQ Hähnchen Pizza | 490g | 1063 | 68g | -262 kcal, weniger Protein |
| Blechpizza mit verschiedenen Belägen | 950g | 1918 | 104g | +593 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas gesund?
In Maßen. Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 77g Protein und 146g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas gut zum Abnehmen?
Mit 1325 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas?
Eine Portion enthält 77g Protein, das sind etwa 77% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 44%, Protein 22%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella, Thunfisch (aus der Dose, abgetropft)
Wie lange dauert es, Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas abzutrainieren?
- Joggen: ~151 Min
- Radfahren: ~175 Min
- Gehen: ~324 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Thunfisch, Pilzen und Ananas?
- kcal: 66% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 77% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
