Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse enthält 1038 Kalorien pro Portion (52% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 38g Fett, 114g Kohlenhydraten und 59g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Pizzateig | 200 g | 540 | 6 | 104 | 17.5 |
| Tomatensauce | 60 ml | 30 | 0.2 | 5.5 | 1.5 |
| Mozzarella und Gouda (Käsemischung) | 120 g | 360 | 28 | 3 | 24 |
| Thunfisch (in Öl) | 50 g | 100 | 4 | 0 | 16 |
| Rote Zwiebeln | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Pizzateig · Tomatensauce · Mozzarella und Gouda (Käsemischung) · Thunfisch (in Öl) · Rote Zwiebeln
Wie schneidet Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| 29cm Pizza mit Knoblauch Thunfisch scharf und eine Portion Pommes | 745g | 1868 | 81g | +830 kcal, mehr Protein |
| Baguette-Pizza | 220g | 525 | 25g | -513 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Hackfleisch und Gemüse | 250g | 573 | 30g | -465 kcal, weniger Protein |
| Baguette-Pizza mit Pilzen und Tomaten | 330g | 678 | 30g | -360 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse gesund?
In Maßen. Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse ist kalorienreich mit 231 kcal/100 g. Mit 59g Protein und 114g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse gut zum Abnehmen?
Mit 1038 Kalorien pro Portion ist Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse?
Eine Portion enthält 59g Protein, das sind etwa 59% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse?
- Makro-Verteilung: Fett 33%, KH 44%, Protein 23%
- Energiedichte: 231 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Pizzateig, Mozzarella und Gouda (Käsemischung), Thunfisch (in Öl)
Wie lange dauert es, Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse abzutrainieren?
- Joggen: ~119 Min
- Radfahren: ~137 Min
- Gehen: ~254 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Pizza mit Thunfisch, roten Zwiebeln und Käse?
- kcal: 52% des Tagesbedarfs
- Fett: 55% des Tagesbedarfs
- KH: 57% des Tagesbedarfs
- Protein: 59% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
